• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Foodblog CurlsCulinair

kook, proef, eet en smul | Recepten met en twist

  • Home
  • Voorgerechten
  • Hoofdgerechten
  • Bijgerechten
  • Nagerechten
  • Meer over…
    • Ingrediënten zoeken
    • Kookboeken en meer
    • Koolhydraatarme recepten
    • Gezonde recepten
    • Leuke recepten
    • Vegetarische recepten
    • Makkelijke recepten
    • Over mij
  • Nav Social Menu

Home » Keuken » Italiaanse recepten » Kabeljauw met saus en groenten uit de oven

Kabeljauw met saus en groenten uit de oven

1 april 2019 By Yvette Jaarsma 1 Reactie

Recept Kabeljauw met groenten uit de oven

Even een mededeling

Lieve lezers, zoals jullie hebben gemerkt is het wat rustiger op CurlsCulinair. Helaas is mijn camera kapot gegaan en ben ik aan het sparen voor een nieuwe camera.
Dus er komen snel weer blogs en ik zal ondertusen met mijn telefoon foto’s nemen. Die was helaas ook stuk, maar gelukkig nu weer gemaakt.

Beste gerecht ever

Vandaag een gerecht uit de oude doos. Deze kablejauw met groenten uit de oven is het beste bekeken recept ever! Dus wie ‘m nog niet gemaakt heeft, snel doen!

Hopelijk tot snel weer en bedankt voor jullie support!

Groetjes, Yvette

1.0 from 1 reviews
Kabeljauw met saus en groenten uit de oven
 
Bewaar Print
Voorbereiding
15 minuten
Bereiding
30 minuten
Totaal
45 minuten
 
Een lichte en gezonde maaltijd tjokvol groenten. Ook de vis is licht verteerbaar en daarom is dit gerecht perfect voor degene die op hun gewicht willen letten.
Auteur: Yvette Jaarsma
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Italiaans
Aantal personen: 2
Ingrediënten
  • 2 kabeljauwfilets (of andere witvis)
  • 4 el geraspte parmezaanse kaas
  • 1 el gedroogde oregano
  • 300 gram wortels, in dunne plakjes
  • 1 stronk broccoli, in kleine roosjes
  • 100 gram peultjes
  • 4 el balsamico crème of balsamico azijn
  • 1 el olijfolie
  • Zwarte gemalen peper naar smaak
Bereidingswijze
  1. Verwarm de oven op 180 graden
  2. Bekleed een bakblik met aluminiumfolie
  3. Hussel alle groenten met de olijfolie en de balsamico crème of azijn door elkaar in het bakblik
  4. Zet 15 minuten in de oven
  5. Meng de parmezaanse kaas met de oregano
  6. Verdeel over de vis en maal er zwarte peper naar smaak overheen
  7. Leg de visfilets tussen de groenten en bak nog eens 30 minuten
  8. Zet eventueel nog even onder de grill voor een knapperig kaaskorstje
  9. Lekker met gebakken aardappels
3.5.3226

 

Delen

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • E-mail

Gerelateerd

Categorie: Hoofdgerechten, Italiaanse recepten, Koolhydraatarme recepten, Leuke recepten, Makkelijke recepten Tags: Balsamicoazijn, Broccoli, Kabeljauw, Oregano, Parmezaan, Peultjes, Wortel

Zoeken

Vorig bericht: « Recept Eieren in Indische saus
Volgend bericht: Recept Griekse salade »

Lees Interacties

Reacties

  1. Els Van Leemputten

    22 september 2020 om 18:50

    Over kabeljauw met saus en groenten uit de oven.
    Sorry, maar enkel de vis was gaar! De groenten waren nog hard, ondanks ik de juiste tijd van het recept had gebruikt en de juiste graden van de oven! Jammer, was echt niet lekker. Mss de groentjes op voorhand even blancheren, dat ze niet rauw in de oven gaan? Zag er zo lekker uit, echt jammer! 😔

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeel het recept:  

Primaire Sidebar

Yvette is CurlsCulinair

Foodblog zonder saaie recept beschrijvingen. Het is mijn ontdekkingsreis naar nieuwe of vergeten ingrediënten en diverse kooktechnieken. Hier deel ik de hoogte- en dieptepunten in mijn keuken.
Meer over mij..




Kijk ook eens naar deze CurlsCulinair recepten

Recept Spinazie met Huttenkase

Recept Spinazie met Huttenkase

Recept Burger kipkerrie

Recept Burger kipkerrie

Marokkaanse forel met sinaasappel

Menu vijf keer noten

Ossobuco met gremolata

Ossobuco met gremolata

Bapao met kip

Bapao

Recept Roodbaars uit de oven

Recept Roodbaars uit de oven

Recept Italiaanse burger met mozzarella

Recept Italiaanse burger met mozzarella

Recept Maissoep met krab en bosui

Recept Maissoep met krab en bosui

Zoete aardappel met kip en feta

Zoete aardappel met kip en feta

Makkelijke recepten Slasoep

Makkelijke recepten Slasoep




Wat eten we vandaag?

  • koolhydraatarme recepten
  • gezonde recepten
  • leuke recepten
  • makkelijke recepten
  • vegetarische recepten

Footer

Instagram

  • 21 years together! I love you!! ❤️❤️❤️❤️
  • Avondmaaltijd van gisteravond. Griekse pita met salade en geroosterde runderworstjes. En uiteraard met tzatziki. Can’t live without it! Link in bio. 
#foodie #delicious #foodblog #greecefood #worst #meat #foodpics #greeksalad #makkelijkemaaltijd
  • Epic hamburger day!!! Cheddar, gebakken ui, tomaat en een gebakken ei on top! Dit is echt the bomb! Link in bio. 
#delicious #hamburger #meat #epicburger #foodie #foodpics #foodblog #cheatday #americanfood #junkfood
  • Mmmmm! Een bagel met een hamburger, mozzarella, pesto en tomaat. Life ain’t get any better! Link in bio. 
#burger #foodie #foodpics #meat #bagel #italianfood #delicious #italiaansekeuken
  • Spies van ossenhaas! Bij @devierbroers ! Moet kunnen op maandag! #meat #ossenhaas #bbq #uiteten #rund # foodblog #foodpics
  • Deze koolhydraatarme hartige taart is perfect voor skinny dagen. Heel makkelijk en lekker vega. Link in bio. 
#vegetarianrecipes #koolhydraatarmerecepten #ei #makkelijkemaaltijd #foodblog #foodpics #foodie #vegetarisch #healthyfood
  • Met dit lenteweer wil ik heerlijk buiten eten. Deze carpaccio van tonijn is heel makkelijk klaar te maken en super lekker. Link in bio. 
#makkelijkemaaltijd #foodie #foodpics #foodblog #carpaccio #tuna #tonijncarpaccio #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarm

Offline ben ik Yvette Jaarsma en verslaafd aan lekker eten en drinken. Dagelijks sta ik in de keuken om recepten te testen en verslind food magazines en kookboeken op zoek naar inspiratie. Lees verder…

mytaste.nl

Ook interessant:

  • Paella recept
  • Cake recept
  • Pannenkoeken recept
  • Pompoensoep recept
  • Salade geitenkaas
  • Zandkoekjes

Ingrediënten

Appel Balsamicoazijn Basilicum Bloem Bosui Boter Champignons Chilipoeder Citroen Citroensap Ei Feta Garnaal Gember Griekse Yoghurt Groentebouillon Honing Kip Knoflook Komkommer Koriander Kristalsuiker Lente-ui Limoen Melk Mosterd Olijfolie Oregano Paprika Paprikapoeder Parmezaan Peterselie Rode Peper Rode Ui Rundergehakt Sjalot Sojasaus Tomaat Ui Vissaus Walnoot Witte Ui Witte Wijn Wortel Zonnebloemolie

Contact gegevens

Over mij

Adverteren

Contact

Site index

Copyright © 2025 · Foodie Pro On Genesis Framework · WordPress · Log in